Ο σύγχρονος ρυθμός ζωής, η επιδείνωση της περιβαλλοντικής κατάστασης και το νευρικό στρες είναι οι κύριοι εχθροί της ανδρικής ισχύος. Ταυτόχρονα, η ηλικία ενός ατόμου συχνά σβήνει στο παρασκήνιο τα προβλήματα με τη στυτική λειτουργία είναι πλέον κοινά μεταξύ των νέων. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διορθώσετε την κατάσταση, ένας από τους πιο ασφαλείς είναι οι βιταμίνες για τους άνδρες για τη βελτίωση της ισχύος.
Αιτίες σεξουαλικών προβλημάτων
Η σύγχρονη επιστήμη εντοπίζει μια σειρά από λόγους που μειώνουν την ισχύ στους άνδρες και μειώνουν την επιθυμία. Τα πιο επικίνδυνα περιλαμβάνουν:
- Οικολογική κατάσταση (κατάσταση νερού, ατμόσφαιρα).
- Κακές συνήθειες (κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένης της μπύρας).
- Νευρολογικές, καρδιαγγειακές και ενδοκρινικές παθήσεις που μειώνουν την παραγωγή τεστοστερόνης και εμποδίζουν το πέος να γεμίσει με αίμα κατά τη διάρκεια της στύσης.
- Κακή κληρονομικότητα.
- Κακή διατροφή (τρώγοντας λιπαρά, πικάντικα, αλμυρά τρόφιμα, επεξεργασμένα τρόφιμα, ανθρακούχα ποτά κ. λπ. ).
- Λήψη ορισμένων φαρμάκων (ηρεμιστικά, υπνωτικά χάπια, διουρητικά, αντικαταθλιπτικά).
- Ένας καθιστικός και παθητικός τρόπος ζωής, που οδηγεί σε στασιμότητα του αίματος στα πυελικά όργανα, καθώς και σε υπερβολικό βάρος.
- Ψυχολογικά προβλήματα (στρές, νευρώσεις, φόβοι, κατάθλιψη, έλλειψη ύπνου, χρόνια κόπωση).
Όλο το σύνολο αρχίζει να εμφανίζεται πιο καθαρά μετά τα 40-45 χρόνια.
Τα συμπτώματα της στυτικής δυσλειτουργίας αυξάνονται και μπορεί τελικά να οδηγήσουν σε ανικανότητα. Για την αύξηση της λίμπιντο, υπάρχουν διάφορες μέθοδοι, όπως η παραδοσιακή ιατρική, τα φάρμακα, τα ειδικά μασάζ, η φυσιοθεραπεία και η συνεργασία με ψυχολόγο. Ωστόσο, με όλες σχεδόν αυτές τις μεθόδους, συνιστάται η λήψη βιταμινών για την αύξηση της ισχύος.
Ποια στοιχεία είναι πιο πολύτιμα για έναν άντρα;
Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός διαφορετικών βιταμινών και των ποικιλιών τους. Σε ορισμένες ποσότητες, όλα έχουν ευεργετική επίδραση στο ανδρικό σώμα. Ωστόσο, θα σταθούμε μόνο σε μερικά από αυτά και θα εξετάσουμε λεπτομερέστερα τις βιταμίνες για τη βελτίωση της ισχύος στους άνδρες. Έτσι, ποια ονόματα ουσιών στις συσκευασίες πρέπει να προσελκύσουν την προσοχή ενός άνδρα που επιλέγει ένα σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων για ισχύ σε ένα φαρμακείο.
Βιταμίνη C. Βοηθά στην αύξηση της εσωτερικής άμυνας του σώματος, κάνει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων πιο ελαστικά, αυξάνει τη διαπερατότητα των τριχοειδών αγγείων, συνιστάται η συνεχής λήψη του για προληπτικούς σκοπούς, αυτό θα βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγής ορισμένων σημαντικών ορμονών ( σεροτονίνη, ντοπαμίνη, τεστοστερόνη). Το αποτέλεσμα της λήψης αυτής της ουσίας μπορεί να είναι:
- ενίσχυση της γενικής και τοπικής ανοσίας.
- ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων.
- ανακούφιση από το άγχος?
- πρόληψη αγγειακών προβλημάτων και ανάπτυξης όγκου.
- βελτίωση της διάθεσης και της ζωτικότητας.
Η ανεπάρκεια αυτού του στοιχείου στον οργανισμό προκαλεί συχνά κρυολογήματα και κόπωση. Συνιστάται να τρώτε τροφές που περιέχουν αυτή την ουσία όλο το χρόνο. Η ημερήσια πρόσληψη του στοιχείου που προτείνουν οι γιατροί θα πρέπει να είναι από 200 έως 500 mg. Τα ακόλουθα προϊόντα είναι πλούσια σε αυτό:
- φρέσκα βότανα (πράσινα κρεμμύδια, μαϊντανός)?
- εσπεριδοειδή (λεμόνια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ).
- φρέσκα λαχανικά (πιπεριές, λάχανο, καρότα).
- μούρα (ροδαλόι, μαύρες σταφίδες, φράουλες).
Οι άνδρες που καπνίζουν θα πρέπει να δώσουν προσοχή στο γεγονός ότι η νικοτίνη παρεμβαίνει στην απορρόφηση της βιταμίνης C, επομένως θα πρέπει είτε να αποχαιρετήσετε αυτήν την κακή συνήθεια είτε να πάρετε πρόσθετες σύνθετες βιταμίνες για στύση.
Βιταμίνη Ε(λιποδιαλυτή, η επιστημονική ονομασία είναι τοκοφερόλη). Η επίδρασή του στους αδένες του ενδοκρινικού συστήματος, ιδιαίτερα στην υπόφυση, η οποία είναι υπεύθυνη για την παραγωγή των ορμονών του φύλου, καθώς και την ωρίμανση του σπέρματος, είναι ιδιαίτερα σημαντική. Επιπλέον, η βιταμίνη Ε είναι σημαντική για την ισχύ γιατί εμποδίζει την ανάπτυξη μυϊκής αδυναμίας και, κατά συνέπεια, τη βελτίωση της στύσης. Η τοκοφερόλη εμπλέκεται στη διαδικασία σχηματισμού των κυττάρων του αίματος. Η έλλειψή του στο σώμα μειώνει τη λίμπιντο, βλάπτει τη στύση και οδηγεί σε αύξηση βάρους λόγω της αυξημένης εναπόθεσης λίπους.
Η τοκοφερόλη βρίσκεται σε σημαντικές ποσότητες στο κρέας και το συκώτι, τα θαλασσινά, τις ελιές, τους διάφορους σπόρους και ξηρούς καρπούς, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το χοντρό αλεύρι, τα φυτικά έλαια και τη σόγια.
Βιταμίνη D. Υπάρχουν δύο τύποι:
- Η D2 (χοληκαλσιφερόλη) έρχεται μέσω της τροφής και επίσης συντίθεται στο δέρμα υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός (υπεριώδεις ακτίνες).
- Η D3 (εργοκαλσιφερόλη) λαμβάνεται αποκλειστικά μέσω της τροφής.
Η λήψη αυτού του στοιχείου είναι ιδιαίτερα σημαντική τους χειμερινούς μήνες, όταν ο ήλιος εμφανίζεται σπάνια αυτή την εποχή, τα αποθέματα που συσσωρεύονται το καλοκαίρι καταναλώνονται ενεργά και απαιτούν αναπλήρωση. Ο ημερήσιος κανόνας του είναι από 400 έως 800 διεθνείς μονάδες (IU), ανάλογα με την ηλικία του ατόμου (10-20 mg).
Αυτό το στοιχείο εμπλέκεται στη σύνθεση των ορμονών, στις μεταβολικές διεργασίες και στην αναπαραγωγή των κυττάρων. Επιπλέον, διασφαλίζει την απορρόφηση τόσο σημαντικών χημικών ουσιών όπως ο φώσφορος και το ασβέστιο στα έντερα και αποτρέπει την ανάπτυξη κατάθλιψης και νεοπλασμάτων στον προστάτη αδένα. Μπορείτε να το πάρετε μέσω της τροφής τρώγοντας ιχθυέλαιο, λιπαρά ψάρια, τυρί, βούτυρο, χαβιάρι, κρόκο αυγού και μερικά μανιτάρια.
Βιταμίνη Α. Περιέχεται σε κίτρινα και κόκκινα φρούτα και λαχανικά, η βήτα-καροτίνη βελτιώνει τη στυτική ικανότητα του άνδρα και διεγείρει τη φυσική ανοσολογική απόκριση στα παθογόνα κατά τη διάρκεια φλεγμονωδών και μολυσματικών διεργασιών παράγοντας αντισώματα και ενεργοποιώντας τη φαγοκυττάρωση. Είναι καλύτερο να τρώτε καρότα, πιπεριές, ντομάτες και ρόδια.
βιταμίνες Β(υδατοδιαλυτό). Υπάρχουν πολλά από αυτά και είναι όλα χρήσιμα, αλλά η Β6 και η Β12 είναι ιδιαίτερα σημαντικές για την ανδρική ισχύ η ημερήσια πρόσληψη τους είναι 2 mg και 12 mcg, αντίστοιχα. Ομαλοποιούν τη λειτουργία του μυοκαρδίου (καρδιακός μυς), του κυκλοφορικού και του νευρικού συστήματος και διατηρούν την ενεργειακή ισορροπία. Για να αναπληρώσετε αυτές τις ουσίες θα πρέπει να τρώτε:
- γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση·
- συκώτι;
- αυγά;
- λαχανικά (λάχανο, πατάτες, ντομάτες, καρότα).
- όσπρια και δημητριακά·
- φρούτα (εσπεριδοειδή, φράουλες, κεράσια).
- ξηρούς καρπούς (φουντούκια, καρύδια).
Όλες οι παραπάνω ανδρικές βιταμίνες για δραστικότητα μπορούν να ληφθούν τόσο με τη μορφή τροφής όσο και με τη μορφή ειδικών σύνθετων δισκίων. Είναι απαραίτητο να σταθούμε ξεχωριστά στο ποιες βιταμίνες χρειάζονται με τη μορφή δισκίων εάν είναι δύσκολο να ληφθούν και να απορροφηθούν στη φυσική τους μορφή για κάποιο λόγο.
Ανασκόπηση συμπλεγμάτων μετάλλων και βιταμινών
Εάν ένας άνδρας ανησυχεί για τη σεξουαλική δυσλειτουργία, θα πρέπει να δώσει προσοχή σε φάρμακα που αυξάνουν την ισχύ. Αυτά μπορεί να είναι διάφορα συμπληρώματα διατροφής ή φάρμακα. Ωστόσο, είναι καλύτερο να αποτρέψετε την εμφάνιση συμπτωμάτων της νόσου και να την τσιμπήσετε στο μπουμπούκι. Οι βιταμίνες είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τους άνδρες μετά την ηλικία των 40 ετών για την ισχύ και την πρόληψη ασθενειών που επηρεάζουν άμεσα ή έμμεσα τη σεξουαλική σφαίρα.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε τα μικροστοιχεία που συμβάλλουν στην ενίσχυση της υγείας των ανδρών:
- Ψευδάργυρος. Η έλλειψή του στο σώμα αποδυναμώνει τη σεξουαλική επιθυμία και προκαλεί προβλήματα με την ισχύ. Για να αποφευχθεί αυτό, θα πρέπει να λαμβάνετε τουλάχιστον 15 mg ψευδάργυρου την ημέρα κατά τη διάρκεια της θεραπείας, πρέπει να αυξήσετε τη δόση στα 20 mg.
- Σελήνιο. Είναι σε θέση να προλαμβάνει τον καρκίνο και να προστατεύει από τις τοξίνες και συμμετέχει στον μεταβολισμό σε κυτταρικό επίπεδο. Το μέσο ανθρώπινο σώμα περιέχει περίπου 10 mg αυτής της ουσίας, κυρίως στους σπερματικούς λώρους, τους όρχεις, τα νεφρά, την καρδιά, τη σπλήνα και το συκώτι. Ένα άτομο δεν χρειάζεται περισσότερο από 100 mcg σεληνίου την ημέρα.
Τώρα ας δούμε τα πιο δημοφιλή σύνθετα παρασκευάσματα που περιέχουν βιταμίνες για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες. Κάποια από αυτά είναι γνωστά και φθηνά, άλλα είναι πιο ακριβά, ο καθένας μπορεί να επιλέξει ανάλογα με το γούστο του.
Επιλογή 1. Περιέχει 10 μέταλλα και 13 βιταμίνες. Η τακτική χρήση του φαρμάκου ενεργοποιεί τις σωματικές και πνευματικές ικανότητες ενός άνδρα, αυξάνει την απόδοση και διατηρεί την κανονική λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος. Η συσκευασία περιέχει δισκία τριών χρωμάτων - λευκό, ροζ και μπλε, το καθένα με τη δική του σύνθεση. Η χωριστή λήψη τους κατά τη διάρκεια της ημέρας κορεσμός του σώματος με τα απαραίτητα στοιχεία ακριβώς κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου και επιτρέπει την όσο το δυνατόν πληρέστερη απορρόφησή του. Το διάστημα μεταξύ των δόσεων είναι τουλάχιστον 4 ώρες, η πορεία είναι 30 ημέρες, επαναλαμβάνεται μετά από 2 εβδομάδες.
Επιλογή 2. Κάθε συσκευασία περιέχει 2 τύπους επικαλυμμένων με λεπτό υμένιο δισκίων. Τα κόκκινα περιέχουν 11 απαραίτητες βιταμίνες (PP, C, A, D3, B12, B1, B6, κ. λπ. ). Τα μπλε περιέχουν συμπυκνωμένα μέταλλα (σίδηρο, ψευδάργυρο, χαλκό, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο). Ως αποτέλεσμα της λήψης του φαρμάκου, ο ύπνος και ο μεταβολισμός βελτιώνονται, η κούραση ανακουφίζεται και οι βλαβερές συνέπειες των ελεύθερων ριζών εξουδετερώνονται. Όλα αυτά οδηγούν σε αυξημένη λίμπιντο και αρμονία στη σεξουαλική σφαίρα. Συνιστάται η λήψη των δισκίων μαζί με τα γεύματα το πρώτο μισό της ημέρας για να αποφευχθεί η ενόχληση στο γαστρεντερικό σωλήνα. Σημειώστε ότι το Duovit διατίθεται με διαφορετικές συνθέσεις για άνδρες και γυναίκες.
Επιλογή 3. Εκτός από το τυπικό σύνολο στοιχείων, το φάρμακο περιέχει σελήνιο, χαλκό και ψευδάργυρο, επομένως προάγει τη φυσιολογική παραγωγή σπέρματος και αυξάνει τη λίμπιντο. Το σύμπλεγμα βοηθά επίσης στην προστασία από την αθηροσκλήρωση και προστατεύει τα κύτταρα από την πρόωρη γήρανση. Λαμβάνετε 1 ταμπλέτα την ημέρα μετά τα γεύματα για 1-2 μήνες.
Επιλογή 4. Πρόκειται για ένα ισορροπημένο παρασκεύασμα με 8 μικροστοιχεία και 12 βιταμίνες. Σταθεροποιεί το νευρικό σύστημα, υποστηρίζει το μεταβολισμό των λιπών, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, έχει αντιοξειδωτική δράση και προστατεύει τα αιμοφόρα αγγεία. Η επίδραση στην ισχύ εδώ σχετίζεται άμεσα με τη γενική κατάσταση του σώματος. Λαμβάνετε 1 ταμπλέτα την ημέρα για 3-4 μήνες, ειδικά το χειμώνα.
Επιλογή 5. Πρόκειται για ένα ενισχυμένο παρασκεύασμα με βιολογικά ενεργά πρόσθετα. Εκτός από τις βιταμίνες E, A, C, οξείδιο ψευδαργύρου ή γαλακτικό, περιέχει μια σειρά από φυσικά εκχυλίσματα (ρίζες eurycoma longifolia, τζίντζερ, φλοιός yohimbe, κέρατα ελαφιού). Αυτό είναι ένα ειδικά επιλεγμένο προϊόν που σας επιτρέπει να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης στα επιθυμητά επίπεδα φυσικά και να αυξήσετε την ισχύ. Χρησιμοποιήστε μόνο κατόπιν συμβουλής γιατρού και μόνο από ενήλικες άνδρες. Διατίθεται σε μορφή καψουλών ή υγρού για εσωτερική χρήση. Πίνετε 1 κάψουλα την ημέρα ή 2 κουταλάκια του γλυκού (10 ml) συμπυκνωμένο με τα γεύματα.
Επιλογή 6. Μια σειρά προϊόντων για την αποκατάσταση της ανδρικής ενέργειας. Εκτός από την τυπική λίστα συστατικών, περιέχει εκχυλίσματα από φλοιό yohimbe, ρίζα ginseng και εκχύλισμα πράσινης αχιβάδας. Αυτά τα συστατικά αυξάνουν απότομα τη σύνθεση τεστοστερόνης. Επιπλέον, ο κατασκευαστής προσφέρει ειδικά σύμπλοκα για τη βελτίωση της λειτουργίας του προστάτη αδένα, την ενίσχυση της επιθυμίας, τη βελτίωση της ποιότητας και την αύξηση του αριθμού των σπερματοζωαρίων.